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　　噪声是困扰我们生活的声音，令人烦躁不安，甚至引发诸多疾病，但与其他有色噪声不同的是，白噪声不但不会影响正常睡眠，反而会诱导甚至改善睡眠。目前较流行的睡眠软件也印证了这一点。睡眠软件发出的是一些单调的噪声，比如规律的滴水声、敲木鱼声、蛙鸣声、流水声等，这些声音也可称为白噪声，对部分人确实有诱导入睡的作用。